CROSS DEPARTEMENTAL MERCREDI 25/11

Catégorie : ATHLETISME

CROSS DEPARTEMENTAL

 

MERCREDI 25 NOVEMBRE

11h rendez vous tous au self pour manger, les externes pensez à prendre votre repas

11h30 départ en bus pour LAUTREC

première course à 13h30 pour les filles de 6ème avec un parcours de 1900 mètres (comme le cross du collège)

deuxième course à 13h55 pour les garçons de 6ème avec un parcours de 2500 mètres.

ensuite 14h20 les minimes filles et 15h20 les minimes garçons.

 

Nous vous conseillons de prendre pour courir un short ou un collant long et un tee shirt. Gardez une veste jusqu'au départ, nous les récupèrerons à ce moment là.

Prenez des affaires de rechanges C EST IMPORTANT : chaussettes, chaussures, jogging, tee shirt et un pull chaud pour ne pas avoir froid

prenez une bouteille d'eau pour vous hydratez dans la matinée.

La veille il est préférable de manger des féculents (pâtes, riz...) et de bien dormir.

Nous sommes fiers de votre présence et nous espérons que vous donnerez le meilleur de vous même, l'essentiel étant de participer et de finir le cross. Chaque place au classement va comptabiliser pour le classement par équipes, la première équipe sera qualifiée aux championnats académiques.

si vous voulez aller courir ce week end vous pouvez en faisant des changements d'allures (vite lent vite lent sur 15/20 minutes).

Nous vous souhaitons un bon week end

Les professeurs d'EPS

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par ISABELLE DARJ le 20 nov. 2015 à 16:54

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